La Réussite Etudiante
Aujourd'hui, la réussite des étudiants dans leurs études dépend pour beaucoup de l'acquisition académique des connaissances et des compétences. Cette capacité a apprendre va dépendre de méthodologies et de la bonne santé mentale des étudiants.
La transition lycée-études supérieures s'accompagne afin de facilité la réussite et préserver une bonne santé mentale.
Pourtant, lors de l'arrivée en Master, et plus encore dans le monde professionnel, ce seront les qualités individuelles, la créativité, les engagements et les expériences qui feront la différence.
Avec l'accroissement de la charge de travail personnel, il faut impérativement maitriser des méthodes de travail efficientes.
Passer beaucoup de temps à travailler n'est pas forcément un gage de réussite. En effet, face à la montée en charge du travail personnel dans le supérieur, beaucoup d'étudiants ont des difficultés à tenir le rythme des cours, des examens et des stages.
Les difficultés s'accumulent ainsi rapidement, la charge s'accumule, les angoissent s'accroissent, la concentration s'évade, et l'équilibre entre la vie étudiante et personnelle se brise.
Il est donc essentiel d'avoir des outils et méthodes de travail efficaces, - ou de les apprendre - basés sur les neurosciences et sur qui nous sommes.
Exit les heures de travail inefficaces qui alourdissent notre charge mentale, exacerbent nos inquiétudes, et finissent par impacter notre sommeil et notre concentration !
Apaiser la charge mentale des études, une priorité !
Cette charge mentale étudiante est principalement liée à :
- La pression des résultats
- La charge de travail
- Des difficultés de concentration
- La gestion du temps
- Aux inquiétudes financières
- L'équilibre vie étudiante - vie personnelle
- L'actualité anxiogène
Se faire accompagner va avoir nombre d'impacts positifs permettant d'apaiser cette charge mentale et donc d'améliorer sa santé mentale :
=> C'est déjà avoir une personne à son écoute afin d'accueillir nos ressentis et difficultés, quelqu'un à ses côtés sur qui il est possible de compter pour apprendre et rompre la solitude.
Être accompagné c'est déjà apaiser un peu sa charge mentale, et ce n'est que le début !
Ce premier pas va être suivi par tous les autres dont on a alors besoin :
- Avoir des méthodologies d'apprentissage efficaces
- Avoir des outils pour surmonter ses difficultés
- Reprendre confiance en soi afin de se sentir de nouveau capable de prendre des décisions
- Redévelopper ses capacités de concentration
- Apprendre à prendre soin de soi pour aller plus loin, toujours en accord avec soi même
- Apaiser et renouer avec ses émotions
- Développer des activités protectrices et constructives pour notre avenir.
Car tout est lié. Et c'est en cela que, tout particulièrement, la psychopédagogie peut vous aider.
Santé Mentale Etudiante - Blibliographie
Teale, IESEG. Baromètre de la santé mentale des étudiants. D'après l'enquête réalisée par Ipsos bva - 1 octobre 2025.
Westerhof GJ, Keyes CLM. Mental Illness and Mental Health: The Two Continua Model Across the Lifespan. J Adult Dev juin 2010 [cité 9 juin 2016];17(2):110‑9.